Cuidado para não consumir os pães supostamente light
Se você costuma se alegrar ao ler as palavras “grãos” ou, melhor ainda “multi-grãos” nas embalagens de pães, por acreditar que essa seja a melhor opção para quem quer emagrecer, fique atenta. Não basta que o alimento seja enriquecido com cereais e fibras que melhoram o funcionamento do intestino. Se for feito com farinha refinada e não integral, as calorias sobem drasticamente. Portanto, quando estiver à procura de palavrinhas mágicas, não se esqueça de se certificar que irá procurar por mais essa também.
http://www.abril.com.br/blog/dieta-nunca-mais/tag/graos/
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